روتین پوستی بهار چیست ؟ راهنمای جامع مراقبت از پوست در فصل بهار

روتین پوستی بهار چگونه است ؟

در فصل بهار طبیعت شروع به نو شدن می‌کند و پس از زمستانی تاریک ، روشنایی بر طبیعت حکم‌فرما می‌شود. در این فصل که طبیعت نو می‌شود، باید ما هم روش های مراقبت از پوستمان را نو کنیم و یک سری تغییراتی در آن بوجود آوریم. به همان دلیل که در روتین پوستی زمستان تغییراتی آوردیم باید در روتین پوستی بهار نیز تغییراتی بوجود بیاوریم . دراین مقاله به بررسی روتین پوستی بهار می‌پردازیم . باما همراه باشید .

چرا روتین پوستی بهاره داشته باشیم؟

در فصل بهار هوا کم کم شروع به گرم شدن می‌کند و گرما ، تولید چربی پوست را افزایش می‌دهد و پوست براق می‌شود. از طرفی ، بالا زدن آستین و پوشیدن لباس آستین کوتاه، پوست مناطقی از بدنتان که در فصل زمستان پوشیده بود در معرض آفتاب قرار می‌گیرد و احتمال ایجاد آفتاب سوختگی و لک های پوستی افزایش می‌یابد. فصل بهار به فصل حساسیت نیز معروف است و برای عده زیادی از افراد حساسیت را به همراه می‌اورد.
به همین دلیل پیشنهاد می‌شود برنامه جداگانه ای برای روتین پوستی بهار داشته باشیم و پوستمان را برای تابستان آماده کنیم.

مقاله پیشنهادی : روتین پوستی چیست ؟

چرا پوست در فصل بهار تیره می‌شود ؟‌

تشدید تابش نور خورشید ، پاسخ این سوال است . در نظر داشته باشید که عوامل مختلفی برای تیره شدن پوست وجود دارن و این یکی از آن دلیل هاست .ملانین باعث تیره شدن پوست می‌شود. در واقع وقتی پوست مورد تابش نور خورشید قرار می‌گیرد ،‌بدن شروع به ترشح ملانین می‌کند تا پوست شما را در برابر اشعه های آفتاب محافظت کنند و هرچه این مقدار بیشتر شود پوست تیره تر به نظر می‌رسد .

در فصل بهار هوا کم کم شروع به گرم شدن می‌کند و گرما ، تولید چربی پوست را افزایش می‌دهد و پوست براق می‌شود. از طرفی ، بالا زدن آستین و پوشیدن لباس آستین کوتاه، پوست مناطقی از بدنتان که در فصل زمستان پوشیده بود در معرض آفتاب قرار می‌گیرد و احتمال ایجاد آفتاب سوختگی و لک های پوستی افزایش می‌یابد. فصل بهار به فصل حساسیت نیز معروف است و برای عده زیادی از افراد حساسیت را به همراه می‌اورد. به همین دلیل پیشنهاد می‌شود برنامه جداگانه ای برای روتین پوستی بهار داشته باشیم و پوستمان را برای تابستان آماده کنیم.

1 . از یک مرطوب کننده سبک تر استفاده کنید

همانطور که در مقاله روتین پوستی زمستان خواندیم ، در زمستان به دلیل سردی هوا باید از مرطوب کننده قوی استفاده کنید زیرا که سردی هوا باعث خشکی پوست می‌شود. اما در فصل بهار که هوا رو به گرمی می‌رود میتوانید از مرطوب کننده های ضعیف‌تر استفاده کنید. همچنین استفاده از آن کرم ها روی صورت عرق کرده و چسب‌ناک پیشنهاد نمی‌شود و باعث می‌شود که پوستتان حال خوب نداشته باشد. از کرم های مرطوب کننده های سبک تر در روتین پوست بهار‌تان استفاده کنید و پوستتان احساس بهتری خواهد داشت.

2 . SPF کرم‌های ضدآفتاب‌تان را ارتقا دهید

خیلی از افراد کرم های ضد آفتاب خود را در فصل سرما استفاده نمی‌کنند یا که از کرم های SPF پایین استفاده می‌کنند ، اما در فصل گرما باید از کرم های SPF بالا استفاده کنید . زمین در ماه ‌های گرم به خورشید نزدیک تر است و خورشید به پوست زیبایتان آسیب می‌زند . لذا بهتر است از کرم های دارای SPF 50+ استفاده کنید .
مفتخر هستیم که می‌توانیم این کرم ها را به شما پیشنهاد دهیم :

تخفیف!
5,700,000 ریال

3 . لایه برداری را شروع کنید

بسیاری از افراد به دلیل سرما پوست‌شان خشک می‌شود و از لایه برداری پوستشان اجتناب می‌کنند . اما با گرم شدن هوا و افزایش رطوبت، بهتر می‌توانید اسیدها و فرمولاسیون‌های قوی‌تر از مواد فعال را تحمل کنید.در روتین پوست بهار از لایه برداری غافل نشوید !
سلول‌های پوست دائما درحال بازسازی هستند اما در زمستان ممکن است پوستتان دچار لک شود و پوست مرده داشته باشید .

نکته : لایه بردار های بدن برای پوست صورت مناسب نیستند !

4 . خود را هیدراته کنید

مهم ترین نکته برای داشتن پوست خوب ، هیدراته بودن آن است و آب بهترین راهکار برای پوست دهیدراته است . آب بنوشید !
درفصل گرما تعریقتان بیشتر است و بدنتان آب بهتری دفع می‌کند، پس لازم است مقدار آبی که می‌نوشید را افزایش دهید. به یاد داشته باشید که هفتاد درصد بدنتان آب است و هرچه بیشتر آب بنوشید، راحت تر از خشک شدن و پوسته پوسته شدن پوستتان جلوگیری می کنید.
روتین پوستی فقط استفاده کردن از محصولات روی پوستتان نیست، نوشیدن آب و دریافت کافی ویتامین و مینرال ها هم جزئی از برنامه مراقبت از پوست هستند، پس نوشیدن آب را در روتین پوست بهار خود رعایت کنید !

5 . ورزش کنید

ما در وبسایت رژگونه بارها به موضوع ورزش و تاثیر ورزش در زیبایی پوست صحبت کردیم، ورزش جریان خون را افزایش می‌دهد و به حفظ سلول های پوستی سالم کمک می کند. سلول های پوست شاد = پوست شاد!
شما حتی مجبور نیستید به باشگاه بروید. می‌توانید در خانه‌تان 30 دقیقه ورزش کنید. یا از هوای تازه بهاری استفاده کنید و با بچه ها یا سگتان در هوای گرم شبانه قدم بزنید.

6 . میوه و سبزیجات تازه را فراموش نکنید

وقتی صحبت از هیدراتاسیون شد، یک راه عالی برای دریافت آب بیشتر در روز مصرف میان وعده میوه و سبزیجات تازه است. میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌توانند میان‌وعده‌ای لذیذ و مملو از آب مورد نیاز سیستم شما باشند – به علاوه ویتامین‌ها و مواد مغذی.
آب همچنین به پوست شما کمک می کند تا خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کند، به این معنی که می تواند به مبارزه با علائم پیری کمک کند. غذاهای عالی برای پوست سالم عبارتند از کاهو، بروکلی، گریپ فروت، هویج، سیب و هندوانه. مطالعات نشان داده اند که مرکبات به ویژه برای سلامت پوست مفید هستند.

مقاله پیشنهادی : آیا تغذیه بر پوست تاثیر دارد ؟

7 . برس های آرایشی خود را تمیز کنید.

در حالی که در حال تمیز کردن کمد و کمد بهاره هستید، توجه به محصولات آرایشی و بهداشتی خود را فراموش نکنید. برس‌ها و اسفنج‌های آرایشی می‌توانند مقدار بسیار بدی از کثیفی‌ها و باکتری‌هایی که به سختی قابل مشاهده هستند ایجاد کنند و با هر بار استفاده، میکروب‌ها را روی صورت‌تان می‌برند. برس های خود را به آرامی با یک پاک کننده طبیعی بشویید، سپس آنها را به مدت 24 ساعت صاف کنید تا خشک شوند.
همچنین کابینت دارو را از نظر کرم‌ها و ژل‌های موضعی تاریخ مصرف گذشته بررسی کنید.

ایا از تاثیرات استرس بر پوست چیزی می‌دانید ؟

جمع‌بندی

در این مقاله روتین پوستی بهار را بررسی کردیم و دریافتیم که روتین پوستی بهار فرق چندانی با روتین پوستی عادی خود ندارد فقط کافی است خود را هیدراته کنید و مرطوب کننده و ضد آفتاب مناسبی را برای خود استفاده کنید . همچنین اگر سوالی دارید در بخش نظرات با ما در میان بگذاربد تا در سریع‌ترین زمان ممکن ، کارشناسان تیم رژگونه به شما پاسخ دهند.

سوالات متداول روتین پوستی بهار

روتین پوستی یک مجموعه از مراحل و محصولات مراقبت از پوست است که به منظور حفظ سلامت و زیبایی پوست انجام می‌شود. این روتین‌ها شامل مراحل مختلفی از تمیزکردن پوست تا مراقبت‌های ویژه برای مشکلات پوستی خاص می‌شوند. هدف اصلی روتین پوستی بهبود و نگه‌داری سلامت پوست، کاهش مشکلات پوستی مانند جوش‌ها، چروک‌ها، لکه‌های پوستی و سایر مسائل مشابه است.

در فصل بهار هوا کم کم شروع به گرم شدن می‌کند و گرما ، تولید چربی پوست را افزایش می‌دهد و پوست براق می‌شود. از طرفی ، بالا زدن آستین و پوشیدن لباس آستین کوتاه، پوست مناطقی از بدنتان که در فصل زمستان پوشیده بود در معرض آفتاب قرار می‌گیرد و احتمال ایجاد آفتاب سوختگی و لک های پوستی افزایش می‌یابد. فصل بهار به فصل حساسیت نیز معروف است و برای عده زیادی از افراد حساسیت را به همراه می‌اورد.
به همین دلیل پیشنهاد می‌شود برنامه جداگانه ای برای روتین پوستی بهار داشته باشیم و پوستمان را برای تابستان آماده کنیم.

منابع :

realSimple

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *